martes, 6 de mayo de 2014

Conejo en Salsa de Mostaza


Ingredientes para dos:
-         500 gr de conejo
-         250 gr. de champiñones
-         100 gr. de cebolla
-         250 ml. de caldo de pollo
-         20 gr. de mantequilla
-         150 gr. de nata de cocinar
-         1 cucharada de mostaza de dijon
-         1 cucharada pequeña de harina
-         3 patatas pequeñas
-         50 gr. de vino fino, manzanilla, blanco.....
-         tomillo
-         sal y aceite



Elaboración:
            Salar el conejo y dorarlo en una sartén con un poco de aceite para sellarlo. Retirarlo y reservarlo. Si llevais asaduras, retirarlas un poco antes.
            En la misma sartén, añadir la mantequilla y dorar la cebolla. Añadir los champiñones troceados y dar unas vueltas, incorporar la harina y cocinar unos 7 minutos.
            Añadir la mostaza y el vino blanco y reducir hasta que casi este seco. Incorporar el conejo, el tomillo y el caldo, tapar y cocer a fuego lento unos 50 mt. Añadir las patatas en rodajas gruesas, a los 40 minutos.
            Cuando el conejo este tierno, retirarlo y apartarlo. Añadir la nata al caldo y cocinar otros 10 mt para que reduzca y espese un poco, incorporar el conejo y cocinar otros 5 mt. Rectificar de sal.

            Servir.

 


lunes, 5 de mayo de 2014

Bacalao al Pil Pil


            Una de las joyas de la gastronomía vasca, el bacalao al pil pil, y madre mía como está.
            El nombre de "pil-pil", viene del sonido producido durante el confitado del bacalao, al estallar "pil" alguna de las burbujas de albúmina que suelta el pescado.
            No leeréis dos recetas iguales, pero con esta que yo os propongo, tendréis muchas probabilidades de conseguir el ansiado pil pil. Yo la primera vez que hice esta receta no conseguí hacer el pil pil, y con esta me salio perfecto.
            Hay mucha polémica entre los puristas, hasta de la forma en que debe colocarse el bacalao, piel hacia arriba, para abajo, de las dos formas…..
            Actualmente hay artilugios mecánicos que efectúan solos el movimiento de emulsionar el pil pil.
           
Ingredientes:
-         2 trozos generosos de bacalao
-         5 diente de ajo
-         2 guindillas
-         250 ml. De aceite de oliva virgen extra.



Elaboración:
            Laminar el ajo y freír junto con las guindillas en la sartén con el aceite. Una vez dorados los ajos, reservarlos. Las guindillas podemos guardarlas para decorar el plato terminado o desecharlas.
            Cuando se temple un poco el aceite, incorporar los lomos de bacalao, con la piel hacia arriba, y empezar a confitarlos.
            La temperatura ideal para confitar y emulsionar el pil pil, es entre 53 y 60 grados. Yo utilice un termómetro para controlar la temperatura.
            En el momento en el que notemos que empieza a soltar la gelatina, podemos empezar a mover la sartén con movimientos circulares. Hay que ser constante y tener paciencia. Cada vez ira soltando mas gelatina y al cabo de 15 mt, el movimiento empezara a emulsionar un poco el pil pil. Daremos la vuelta al bacalao con cuidado y seguiremos 5 mt mas o hasta que veamos que el bacalao esta casi hecho.
            Ahora sacaremos los lomos escurridos y reservaremos en un plato.
            Momento de terminar de emulsionar el pil pil. Para ello cogeremos un colador y con el culo, lo restregaremos sobre el aceite con movimientos rápidos de arriba abajo o lateralmente, como cuando batimos un huevo con un tenedor. Cuidado de no hacer daño a la sartén.
            Pasados 2-3 minutos, el bacalao habrá soltado mas gelatina sobre el plato, incorporarlo sobre el pil pil junto con una cucharada de agua. Volver a dar con el colador 1-2 minutos más.
            Incorporar el bacalao al pil pil y calentarlo un poco, pero sin subir la temperatura mucho para no estropear el pil pil.
            Emplatar añadiendo los ajos por encima.
            Servir.

Notas:
            Puede que con solo los movimientos de la sartén con el bacalao, podamos montar del todo el pil pil, sin llegar a necesitar el colador, pero necesitaríamos mas tiempo, un bacalao excelente y mucha paciencia.

            No nos olvidemos de desalar el bacalao. Para ello, si son trozos gruesos necesitaremos 48 horas mínimo, cambiando el agua cada 8 horas. 24 horas, si los trozos son mas delgados.






martes, 29 de abril de 2014

Pizza Funghi


Hacer una buena pizza no es tarea sencilla. La salsa de tomate con su acidez justa y su albahaca. La masa de la base casera bien hecha y al gusto. La mozzarella de calidad. Los ingredientes principales de calidad y bien elaborados.
            En posteriores publicaciones, explicare como hacer, de forma casera, la salsa de tomate para pizza y también la masa, pues no tiene nada que ver hacer una pizza con tomate frito o una base congelada. Tampoco es lo mismo utilizar una mozzarella fresca que ésta que yo he utilizado.
            Comerse una pizza de calidad en Italia, como he tenido la suerte de probar, no tiene nada que ver con una de las que comemos aquí en las cadenas de comida rápida. En Roma visite la afamada pizzeria La Montecarlo.
            La pizza funghi es una de las preferidas de los italianos. En español, pizza de hongos.

Ingredientes:
-         Setas variadas la que prefiramos
-         Jamón cocido o york
-         Salsa de tomate. Preferiblemente casera.
-         Queso mozzarella
-         Queso pecorino
-         Tomillo
-         Orégano
-         Aceite
-         Base de pizza (no es casera)


Elaboración:
            Pochar un poco las setas en una sartén con un poco de aceite, tomillo y sal, para que pierda parte del agua.
            Untar la base de pizza con la salsa de tomate. Añadir el jamón troceado y las setas salteadas.
            Añadir la mozzarella por encima y rallarle pecorino también.
            Condimentar con orégano y meter al horno precalentado a 200º hasta que se dore.

            Servir.


 


lunes, 28 de abril de 2014

Batido de Papaya

 

            Magnífico batido fresquito para las calores que se avecinan!
Fruta del árbol de la buena salud, así se le conoce en Méjico, país originario de esta fruta.
            La papaya tiene multitud de beneficios para la salud, pero cabe destacar su indicación para problemas gástricos. Ya Cristóbal Colon y su tripulación, la consumían tras los grandes banquetes para la indigestión.
            El caso es que el otro día compre una papaya de 1.5 Kg. Pedazo de papaya, parecía un balón de rugby! Pero me sirvió para 3 recetas: la que aquí publico, ensalada de papaya y bizcocho de papaya. También las publicare.
           
Ingredientes para dos:
-         200 gramos de papaya
-         1 yogur
-         1 vasito de leche. Misma cantidad que de leche.
-         Cardamomo
-         1 cucharada de miel de flores
-         4 hojas de menta. Para decorar.



Elaboración:
            Trocear la papaya y meterlo en el bazo batidor junto con la leche y la cucharada de miel. Batir.
            Incorporar el yogur y volver a batir.
            Verter en 2 vasos y espolvorear con cardamomo.
            Decorar con la menta.
            Servir.

Notas:

            Opcionalmente, puede potenciarse el sabor con un poco de zumo de naranja, limón o lima.


viernes, 25 de abril de 2014

Salteado de Brócoli y Setas


El brócoli tiene un alto contenido en vitamina C y fibra alimentaria; también contiene múltiples nutrientes con potentes propiedades anti-cancerígenas, como diindolilmetano y pequeñas cantidades de selenio. Una sola ración proporciona más de 30 mg de vitamina C y media-taza proporciona 52 mg. El diindolylmethane que se encuentra en el brócoli es un potente modulador de la respuesta del sistema inmunitario innato con actividad anti-viral, anti-bacterianay anti-cancerígena. El brócoli también contiene el compuesto glucorafanina, que puede ser convertido en el compuesto anti-cancerígeno sulforaphane, aunque los beneficios del brócoli se reducen considerablemente si el vegetal es hervido.

Ingredientes:
-         Brócoli
-         Setas variadas (shiitake, shimeji y portobello)
-         3 cebollinos
-         Piñones
-         Salsa de soja
-         Ajonjolí
-         Jengibre
-         Sal y aceite
La cantidad de brócoli y setas la dejo libre, pero podría rondar los 300 gramos de brócoli y 100 gramos de setas.



Elaboración:
            Poner a hervir agua y cocer el brócoli, separando los ramilletes, durante 6 minutos. Escurrir y reservar.
            Mientras, picar los cebollinos y saltear en un wok con un poco de aceite.
            No cortar las setas en trozos muy pequeños y añadir al wok. Saltear junto con los piñones. Añadir 2 cucharadas de soja, 1 cucharada de ajonjolí y 1 cucharadita de jengibre. Saltear 5 minutos.
            Añadir el brócoli y mantener el salteado 5 minutos más para mezclar bien los sabores.
            Rectificar de sal.
            Servir.

Notas:
            Hay que tener en cuenta que la salsa de soja es salada, por lo que hay que tener cuidado al añadir sal.

            Se puede utilizar la variedad de seta que queramos, aunque una de las más ideales es la shiitake.